灌溉自己

我們有時做許多事時都想一蹴可幾、一勞永逸，
好像做了一次手術後就沒事了，用這樣的心態來療癒、修行，
只證明自己多低估小我，多不了解心靈以及抗拒的本質。
運動健身是如此，鍛練心靈的肌肉更是如此。
若以為寬恕一次「大的」就能高枕無憂，隔天通常就會徹底失望。

對待自己的內在小孩，我們要用「女人」的方式來做：
與其做大事業，送大束花，更重要的是時時做許多小事，
說暖心的話，經常記得她且持續不斷如此。
重要的依然是願心，誠實觀看當下的感覺與情緒，
每次的練習接納都得一分，而那隨之而來的平安則是無價之寶。

你喜歡自己嗎？
想想你的朋友們，友誼不就是喜歡、欣賞他，
想和他談話、分享，對他好，建立一種親密的感情，時時想起他？
那麼和自己呢？
若只把自己的內在小孩當作一個惹麻煩的傢伙，豈可能喜歡自己？

從今天起，時時和自己談心吧！
感受共同的情緒，欣賞及鼓勵自己，就像對最親密的摯友一般。
事實上，又有誰能比自己更親密呢？
和自己、和聖靈建立關係都是如此，有哪一段關係不需要灌溉、經營呢？
需要時，才發現關係就像乾枯的植物般垂死。
需要連結且又逃避的矛盾，是不接受事實、期待幻相的表現。
一步一腳印，踏實的去做吧！收穫肯定會超出預期的。