Oct 28, 2011

澄清矛盾概念


「我無條件接受一切發生在生活中的事情」
以及「沒有任何力量能以任何方式影響我」
看似是兩個互相矛盾的思維,但其實是一體的概念。

首先,前者的「我」是我們所認為自己所屬的這個物質身份,
而後者指的「我」則是心靈層次的基督本質。

無條件接受一切,看似很像逆來順受的「受害者」,
接受「一切可能的意外與掌控外的人事物」。
但事實上是認清了自己其實是一切外境的「創造者」,
瞭解外在經驗全是內在念頭的反映,因此沒有任何真正的「意外」和「巧合」。
這即是體悟到自己百害不侵與絕對平安的本質。

然而如果在小我的角度來看,這兩個思維很可能會被誤用。

當內心對未知與失控的恐懼在蠢蠢欲動卻沒有去正視時,
「沒有任何力量能以任何方式影響我」,很可能就會成為另一句肯定句,
而背後害怕對一切事情失去控制的恐懼,卻被自己壓抑到更深的地方去。

同樣地,嚮往「習得無條件的愛」這樣的靈修目標,
也可能會使得「我無條件接受一切發生在生活中的事情」變成一種壓抑情緒的手段。

如此一來,這兩個思維都會淪為逃避面對自己負面情緒的藉口。


療癒情緒


情緒是傷口的指標,
因此如果想要真正療癒傷口,就要先承認和面對自己的情緒。

面對情緒時,讓它自由地發洩流露出來,但不要沉溺於其中,
這時候需要退後一步,把它看成一個坐在腿上哭鬧的小孩,先傾聽它想說什麼?
聽你的小孩說出哪些句子?那就是傷口的核心信念。

瞭解小孩哭鬧的原因之後,下一步當然要用愛去撫慰它。
首先先問自己:那個核心的信念100%是真的嗎?
通常那個信念是我們的恐懼,是我們害怕會發生的事情,
但不一定是真的,或者根本沒發生。
找出至少三個該信念的反例,
讓自己更能看出那個信念只是一個念頭,而不一定是事實。

想像自己抱著內在小孩一起坐在寧靜之中,
邀請神性的愛輕輕地擁著自己,並祈禱神性的智慧對此給予一些洞見。
最重要的是感受融入這股愛的暖流之中,感受那無條件支持著自己的平安。


創造


我曾以為,自己今生的創造力已被堵塞,
因此面對一幅空白畫布成為了一件可佈的事。
事實上,畫出什麼驚人作品、寫出什麼精采歌曲,都不是我在這裡的任務。

我的任務,一樣是在這裡創造,
但卻是成為一枝畫筆,讓上主的色彩透過我揮灑於生命的畫布上。
我的作品,是創造本身,是對自己本質的理解,是愛的轉化,
是透過神的眼在世界看到光,是隨之而來的喜悅與感動。

如此而已,
是如此充足與完滿。

2011.10.15



創造並非由你大腦中過去的記憶經驗嘗試著拼湊出什麼,
也不是向謬思女神禱告請她憑空丟幾個靈感下來。

創造是處在與源頭連接的狀態,
靈感自然取之不盡、用之不竭。

因為我意識到我是這一切的創造者,我與上主的造化是一體,因而百害不侵。
沒有恐懼的障礙,愛與喜悅就出現了。

2011.10.27

Oct 26, 2011

靈與肉


基督靈性與物質身體,並沒有所謂實相與幻相的二元畫分界線。
當我們將靈與肉切分得一乾二淨,必定會與整個物質世界格格不入,
並對自己的物質實相有諸多怨尤,
好比許多跨性人和肢體認同障礙的弟兄一樣,陷入自我痛恨、自我批判的無間循環。

課程說,身體毫無意義,
並非是讓我們去摧毀「幻相」,跳樓自盡,
而是要卸除我們所賦予它的特殊性。

「我不知道萬事萬物的目的。」
是讓我們跳出二元對立(eg. 靈/肉)的框架,由一體性的聖靈慧見去看世界。

我的身體和其他世界上的事物一樣毫無意義,
是因為能藉由感官而感知到的,都來自於我的思維──
我賦予了不同事物不同的意義與目的。
因此我所見的形象皆由我所造,然而其本質都是上主的造化,
都是那一體的,都是我。

這具身體也一樣。
我所感知到的這身體本身並無意義,
它的本質是上主的造化,是基督神聖性的彰顯,
是我百害不侵本質的象徵。

Oct 23, 2011

一體


「互補」的真正意義在於融合一體的和諧,而非相異之處。
去思考彼此相近或相異並沒有意義,
只要我們把對方視為「另一個」人,就是在想像分裂。
在相遇之前,他就是如此,那我們憑什麼認為相遇後他就要為此改變?

當我細細感受他那「和我不一樣」的感覺,才會發現自己也有類似的地方,
或許早已不想面對。
他提醒了「我們一直都是一體」的事實。

2011.10.23


Oct 20, 2011

對親密關係的恐懼


誤認對方本質
  • 害怕失去自我空間而窒息、保持距離以策安全? →不信任對方愛的品質
  • 無法回報同等量的愛?→被剝奪感、怕被追討欠債、沒有認出對方神性本質

誤認自己本質
  • 怕對方更認識自己後會離開?→對自己的錯誤認知、自卑感
  • 怕感情穩定後會變成傢俱?→被用感、被遺棄感,失去和自己愛的源頭連結

難道你認為上主的愛也在和你追討什麼嗎?
你認為自己若不感到和上主一樣豐沛的愛,祂就會恨你而離棄你嗎?
你錯認了愛,那份無條件的愛不要求、不期待,即使你選擇與它保持距離。

因為害怕受傷而封閉心靈,只阻斷了你與愛的交流,而讓內傷擴大。
打開你的心,感受那份暖暖的愛吧!
內心深處你明瞭它來自你自己,只是暫時被恐懼與錯誤知見所遮蔽而已。


2011.10.20


未知→全知


你覺得有某種未知的力量「堵塞」了你的創造力嗎?
無論那是稱為「業力」,抑或是「投胎前的計畫」,
都是一種加重無奈感的神。
只要你繼續以為有某股超自然的未知力量能影響你,
內心深處就一直會抱持著對上主的憤怒與怨恨。

想想自己為何不願享受簡單單純的美好滿足?
當方法都清楚、也不虞物質時,仍執著著那股「還不夠」的渴求?
你不相信自己已經開悟,卻緊抓著無力的限制感,
除了你認為自己不夠好之外,還能有其他原因嗎?
獵奇的慾望來自於匱乏與不滿足感。
刺蝟身上有多少向外張的針,就有多少往裡扎的刺。

沒有那股未知的力量在支配你的創造力,
唯有你願意相信這樣的信念,恐懼才導致如此的匱乏體驗。

沒有那股未知的力量在籠罩你,
只有你全知全能的力量在讓自己顯化與體驗限制。

要知道,如果累了你是可以隨時放下的。



車窗


你只會在看得見自己倒影的車窗駐足,
也只會吸引來能映照自己內心形象的人。
你透過自己腦中的濾鏡在看待、想像自己,
而顯化在物質世界中濾鏡就是他們。

拿掉那層濾鏡吧,
這才是解除魔咒的藥方。
法術消失後,你方能看到弟兄們真正的面目,以及自己真正的本質──
──同為一體的愛。


Oct 18, 2011

整頓‧重新選擇


你認為自己沒有創造力,認為自己被諸多限制所困,
全都是因為你忘了自己是一個創造者。
現在你所做的這場夢,是你自己造的,
你所經歷的任何限制性的體驗,都來自於限制性的思維。

有沒有辦法放下那些不斷冒出來的「可是」、「不過」,
而簡單地接受和信任你完全是沒有限制的?

不斷地重新選擇吧,不斷地回到安寧的一體性中,
感覺那無限、無形、無相的安寧,認出那就是你。
沒有其他地方好去了。

安寧中你會獲得明晰,明晰中你會獲得信心,
堅信在安寧中所選擇的物質世界體驗絕不可能有任何困擾與混亂。

若你想要改變整個生活,重新整頓你的思維吧!
那才是唯一可行之道。


Oct 16, 2011

放假


不用等待,
沒有任何必要去延緩感受愛的經驗。

別忘記,沒有什麼是「別無選擇」的。
你永遠有重新選擇的自由。 
Take a break!
讓自己在這些自定的設限中放個假吧!

先有願心──設定自己的目標(體驗愛與平安),
再進入信心──完全信任自己絕對會如此經驗,在當下就可以進入經驗。
就自然會放下自己所設定的那些執著與條件了。 


烏瑞爾天使對親密關係的提醒


在閱讀這篇文章前,
清理你從前對親密關係之於你的意義,所存在於腦中的信仰、觀念、意見或期望,
以讓自己能進入意念與意識架構的關係之中,
我們必須從一個新的覺知之中來開始。

直到現在,親密關係一向被放在浪漫的範疇之中。
我們傾向於視之為浪漫的伴侶關係,
但它擁有我們與每一個人、情勢、事物之間的連結,
要真正瞭解親密關係,我們必須從我們與生命中每樣事物的關係中談起。

在開始之前,
首先、最重要的、唯一有意義的關係,便是我們與自己的關係。
親密關係中有施與受,也就是我們與他人分享的,以及他人與我們分享的。
我們傾向於從「我們所得到的」視角來看待關係,
但親密關係確實始於我們自身,始於我們給出甚麼。
我們能量場中的一切在關係中會反射回到我們自身,
並且這段關係啟始於我們自身的療癒與業力過程。

然而人們會視之為複雜與混淆的,
但當我們問對了問題,那麼每一段關係便會揭露資訊的寶庫,
指出這段關係的真正目的,以及我們需要在其中療癒什麼,
以得到圓滿、生命價值、以及我們所想要的自我肯定的的關係。
所有我們從關係中想要擁有的喜悅、平靜、愛與豐盛都可以是我們的,
只要我們能從與自己的關係中看待親密關係,
只要我們能視親密關係為帶來療癒的禮物。

我們生命中每一個外在的關係,
那些我們與人們、與情勢、與生命本身的關係,都是一面面鏡子,
反照著我們與自身的關係。
因此,隨著我們走著人生的旅途,
我們一直不虞那些鏡子,反照著我們內在與我執和靈性的連結。

如果不先「與內在連結」以及「與內在神性自我連結」,
我們不可能去談關係的本質。
若我們不先與內在連結便要去看那些生命中的關係,
我們會很容易踏入罪咎情結中,
因為我們與真正的肇因、天性、關係的目的切斷連繫,
它們正發掘著我們是誰,
以及我們的療癒之徑和我們身、腦、心、靈通往整體的旅程。
什麼是我們與自己的關係呢?
我們如何視自己為生命的關鍵呢?
我們喜歡自己嗎?
這些問題要不是我們最後才會自問的,不然就是從來沒想到過。
然而這是我們在談論親密關係時,唯一的關鍵問題,
因為它們能幫助我們瞭解所有的親密關係之中發生了甚麼,
並且為我們所擁有的關係形態定調。
我們越有意願深入內在去回答這些問題,我們所有的親密關係便越能成功。

但我們太常看外在的發生了,
以至於當那些發生不是我們所想像與期待時,我們便認為我們之間有甚麼不對了。
於是我們試著要調整情勢或調整對方,
要改變他們與他們的能量以讓他們用不一樣的方式回應我們,
但這是本末倒置。

因為他們之於我們,尚不如我們之於自己,
或者說,他們只是反照著我們回返自身的能量而已。
若我們想要有不同的結果,必須從肇始之因開始,
那永遠都是「自己」。

我們嘗試所有的方法想要讓某人以不同的眼光看我們,
想要讓某人去愛、榮耀、與尊重我們。
我們這麼做只是浪費自己的時間與能量,
我們能做的就是視他們為他們所是,
視他們為我們自己能量狀態的鏡子,然後改變自己能量的表達。
於是他們有自己的選擇──轉變,以與我們擴展的意識層級相遇,
或者離開我們,讓其他人取而代之。
但這常常是我們卡住的地方,
我們總想要保住親密關係,以報償我們在關係中所花費的時間、情感與努力。
我們所尋求的報償是感恩、承諾與愛,
但那似乎是從不會物質化的報償。
相反地,我們被拒絕、遺棄、或者接受了所有事物,就是沒有我們要的愛。
我們到底有甚麼問題呢?沒有。
那麼別人有甚麼問題呢?也沒有。
他們只是在做他們應該做的,那反照我們的能量會回到自己身上。
若我們不愛、不榮耀、不尊重自己,那麼他們也不會如此。

當我們從關係中企求某些東西的時候,
我們便把自己的療癒責任放在別人身上。
於是當結果不是我們所預期之時,我們便進入怨憤與受害的意識之中。
此時,我們必須自問一個痛苦的問題──什麼是我們的目的?
因為我們在關係中都有目的,那是我們從對方身上想得到的。
我們不這麼看自己,因為我都會說我們想要最好的給別人,
但我們真的也想要從別人那兒得到最好的。
這沒有問題,只要我們能對這件事誠實。

每一段關係都在成全我們對於療癒的需求,
因為那是我們生命的首要目的,
並且我們因為某種能量層面的目的和他人產生「連結」。
雖然那不一定是我們情感上的目的,但卻因情感的需求而起。

能量層面的療癒與轉化需求是我們選擇那特定之人與特定情勢的原因。
不論這有多麼的不浪漫,我們都會成全那樣的內在聲音。
隨著我們更為靈性成長,我們便更能瞭解自己的療癒之路,
並因而擁抱那些踏入我們世界的人們,以讓我們更接近整體。
那些人是我們的老師,他們引導我們進入強而有力的課程中
這些課程總會以某種方式讓我們受益。
不論這段關係的挑戰與痛苦多大,
當我們選擇想要如何與他人連結之時,
從內在去平衡自己,並且在整體之中停駐、落實自己的渴望。
我們將會在完全不同的光燦之中看著自己的親密關係,
於是 我們可以為親密關係設定意圖,而這裡面的確會有個療癒的目的,
我們覺知它,並且我們知道自己是這個療癒旅程意識的一部份。

我們完全覺知到甚麼是自己需要的,
並以聚焦且直接的方式運用自己的能量,
那就是運用親密關係帶領我們更接近整體。
以這一點來看, 我們知道自己將擁有所渴望的情感滿足,
因此我們不會那麼努力地想去創造它,它便不費力地來到眼前。
在那樣的關係之中包裹著愛、榮耀、承諾與喜悅,
沒有不符期望的業力與創傷,
也沒有努力要滿足他人需求而他人也以滿足我們來回應的業力與創傷。

http://tw.myblog.yahoo.com/humanangel-humanangel/article?mid=4646


犧牲‧過去‧獵奇


  • 令人難以接受的是,我們和自己在他人身上所見的厭惡之處並沒有自以為的那麼不同,例如對母親犧牲奉獻、委婉迂迴、壓抑委屈的心態感到抗拒,但自己也有同樣的表現;想給她「找到自己生命重心就不會小題大作、杞人憂天」、「信任自己親密的人,相信他們夠成熟有智慧」....等忠告,都適用於回敬自己。

     
  • 愛情的真諦,被你誤以為是要將你的內在小孩交到對方手中,才代表不設防的真心,但實際上則是一種不負責任的態度,以「犧牲」的代價來要求安全感的承諾,卻包裝成「分享」的外表,來自欺欺人。
     
     
  • 你的種種過去,因著你內心深處的對抗或者緊抓,成了你肩上的包袱。
    接受它們吧!無論是不是難以忍受的部份,
    然後它們才能成為被你超度的陰魂,消失無蹤,
    如此遮蔽你當下之光的陰影才真正散去。

     
  • 我所追尋的「無限的安寧、喜悅與滿足」,其實都在我之內,
    但那種「獵奇」的不滿足心態 ──
    意即當初小我初次分裂的那一妄念:「在這之外有更好的東西嗎?」
    讓我體驗到了不滿足。

          2011.10.16


Oct 11, 2011

兄弟


如果你能看到我的臉,你將會看到我的微笑。
我微笑,是因為我無法看到你有任何不完美的一面。

我知道你對自己的感覺,也很明白我對你的感受。
最終,這兩者是一樣的,但你目前的自我感覺是不真實的。
我看到你的混亂,但這並不能阻止我看到真相。
我可以通過你的眼睛,看到你的夢幻,但我明瞭你的夢不是真實的。

這也是為什麼我們是兄弟,因為我能分享你在幻夢世界與實相世界的體驗。