交託

寬恕很容易卡住的一個環節就是交託。
我們覺得痛苦，但不知道要怎麼讓聖靈來幫助自己。

我也曾有這些經驗：

「聖靈，幫我達成 _____ 好嗎？」
→ 自以為知道什麼才是問題真正的解決之道

「我把痛苦交託給祢，請用祢的平安來取代它吧」
→ 只想擺脫痛苦的果，卻不願意放棄它的因

「我把一切都交給祢修正了，有什麼錯誤的都幫我取代吧」
→ 把責任都丟給聖靈，不具體的說法顯示出保留幻相的意圖

顯然，以上皆無效。
那要怎麼交託才有效呢？
我想重點在於，自願否定幻相的價值。

「否定」其實是有一個陷阱的，
在尚未來到質疑幻相的步驟前，就先否定物質世界中的體驗。
例如：「一切不具任何意義」
對於還深信一切非常有意義的我們來說，
不適合先把這句話奉為圭臬，
否認自己的體驗其實是最不值得的。
相反地，我們必須先誠實承認自己的體驗，才有可能交託。

回到交託，
當我在重複的情境中一再受苦，到了再也不願忍受的地步時：
「在這個情境中，請告訴我真相是什麼？」
「無論讓我受苦的原因是什麼，我再也不要它了」
感受自己想要徹底終止受苦的渴望，
靜下心來，聖靈必定有所答覆。

當祂讓我們理解導致受苦的幻相時，便能看出：
自己所賦予這幻相的價值，才是我們痛苦的根本原因。

但要讓極其珍視的價值消逝，
等於是讓部份的自己死去，必定相當難受。
這時候必須讓聖靈陪著自己來看，才不至於又掉入恐懼的漩渦。

有了祂的陪伴，才能真正地觀看、等待、不判斷。
幻相的面紗脫落，自然而然失去了意義。

若未先自願看出珍惜的幻相沒有價值，
聖靈也無法用祂的真相取而代之。
在寬恕的歷程中，往往會因為痛苦的感受，
而有太快略過中間歷程，想跳進結論的傾向。

但寬恕失敗時也無須感到自責，因為聖靈決不會因此責怪我們。
只需要知道，自己的茫然無措，
很可能只是「還想保留某些價值久一點」的防衛措施而已。
待願心更加成熟時，練習的機會便會再次來臨。