寬恕自己

這個物質世界還有許多事物對你有吸引力，

不要譴責自己還想做這些事情，而非時時刻刻與我同在。

只要去認出你對真理仍有抗拒，仍想藉著這些事物來遺忘、逃避它，

然後寬恕你自己，這樣就好了。

我不會因為你切斷和我的傾聽頻道而懲罰你的，上主也不會。

這只顯示出你仍視自己為有罪的，且視上主為專制的暴君──這絕非事實。

每一次當你發現自己又有抗拒，

笑一笑，溫柔地接納自己，然後知道我一刻也沒有離開你，

久而久之，你就會寬恕得越來越得心應手了。

吸引力法則

肯定句的吸引力法則，之所以有時候有用，

是因為你願意對新視野開放的願心得到了回應；

然而有所求的祈禱底下通常是恐懼在作用，

若恐懼和有所矛盾的念頭大過你的信心與願心，它可就不靈了。

有時你以為自己得到了祈求之物，但它卻可能是你的恐懼信念相應的結果

──因為你根本不知道自己想要的是什麼。

上主的禮物

當我意識到我所做的一切都不重要時，

就只剩下本來的圓滿俱足了。

每個人心中都有一份無法撼動的平安，

在那裡，是一切的答案。

凡祈求者必會得到答覆，那就是上主的禮物，而它永無失落的可能。

我願在每位弟兄身上認出這份禮物，

讓我們一同獲得救治。

凡是真實的，必不受威脅；

凡是不真實的，根本就不存在

──上主的平安即在其中。

我稍微體會到了。

罪咎只是幻相

你內心有個信念：「我不配讓基督聖靈全然與我同在」，

就是這個信念抵制你相信我真的時時刻刻在你身邊，隨時準備好回應你的呼求，

我知曉你內心的每個念頭、體會你的悲傷痛苦與喜悅。

你相信自己是這個渺小而卑微的身體，

這充滿罪惡的身份根本不配讓聖靈全心與你同在──完全是天大的幻相！

這自卑自賤的感覺，讓你不由得想要把我推開，逃入無意識的遺忘與夢遊狀態。

就是這個罪孽感，讓你造出這個娑婆世界，自以為遁入其中就能遺忘這份痛苦。

孩子！你知道嗎？

你不只配得上主的愛，還是唯一的收件人，
因為你是上主唯一的愛子，是我摯愛的弟兄，

多麼莊嚴、偉大、浩瀚，連這宇宙也裝不下。

身為上主造化的你，既然把自己視為如此卑微，也就把上主視為和你一樣

──充滿罪孽、自私、又有控制慾的疏離角色。

你將恐懼投射在祂身上，又亟欲逃離我──縱使當你痛苦時仍會呼喚我。

讓這份自卑感浮現出來是痛苦的，

但請相信我，將它交託出來吧！

祈請上主為你修正這錯誤的念頭，你必會得到救治。

你仍是上主所創造的你，全然清白無罪，

打開你的心，放下一切雜念，欣然接受這份禮物吧！

再挖

往下挖：

我們以後到底會不會在一起？

　→我害怕我們未來不會在一起

　　→（身心）在一起的快樂對我來說很重要／未來對我來說很重要

　　　→我和他都是一具身體／我們是孤獨而分裂的

再挖：

我想知道他的消息　
（消息是可變化的，因此已顯示我不在乎他的實相而視他為身體）

　→我害怕他不在乎我了（沒有和我分享）／我是匱乏的

　　→我害怕被拋棄的感覺

　　　→我相信被傷害是可能的、我是受害者

　　　　→我和他都是一具身體／我們是孤獨而分裂的

……再怎麼挖果然都回到同一個問題！所以答覆也只有一個！

聖靈的答覆

每當我問聖靈：「我們以後還會不會在一起」時？

聖靈總不會正面回答我的問題，

一當然是留給我寬恕的機會，

二是這個問題其實並非表面上的問題──所有的問題都只是一個問題──
雖然表面上看來無關。

往下挖：

我們以後到底會不會在一起？

→我害怕我們未來不會在一起

　→（身心）在一起的快樂對我來說很重要／未來對我來說很重要

　　→我和他都是一具身體／我們是孤獨而分裂的

對聖靈而言：

「我們」（分裂）、「以後」（時間）、「會不會」（二元）、「在一起」（身體），

沒有一個是真正的重點。

如果聖靈正面回答我「會或不會」，

等於對幻相做出回應，證實它的存在。

因此祂總是針對根本的問題回答：
「你是上主摯愛的孩子」、「你從未孤獨」、「我愛你」，

但這都不是小我要的答案，因而自己認定「聖靈不回答我／我聽不見聖靈的答覆」。

若我不在聖靈的層次傾聽，就聽不見祂的答覆。

因此每當在恐懼中冒出一堆問題，就退後一步、進入寧靜吧，

唯有在那裡，才會聽見自己所有的問題──所有對愛的呼求──早已全被答覆了。

回家吧，回到這裡

回家吧，孩子。

無論你在幻夢中為了一份失去的感情、工作、或其他你所認為的問題中傷心掉眼淚，

都請記得，你的家在這裡。

無論你在幻夢中把自己視為多麼卑劣、渺小的樣子，

在這裡，在上主的眼裡，你從未有一刻不是圓滿而完美的。

因為你是祂最鍾愛的孩子，the apple of His eye。

上主從未有那麼一刻遺忘過你。

祂時時刻刻都以超乎你所能想像的程度深深愛著你，無論你知不知道。

這一份愛，永不止息。

只要你願意去看，

去看到我的雙手隨時準備好擁抱你，

看到我滿臉的笑容──因著你的圓滿。

我愛你。