Poem to Hitler (Bert Hellinger)

Hitler,

I look upon you as a human being
Just like me,
With a father, with a mother,
And with a definite destiny.

Are you therefore superior to me?
Or are you inferior?

Are you better than me
or worse than me?

If you are superior, then so am I.
If you are inferior, then so am I.
If you are better than me or worse,
Then I am that, too.

For I am a human being just like you.
If I were to respect you, then I respect myself.
If I detest you, then I detest myself.

Dare I love you?
Am I obliged to love you?
Because if I don't,
Then how could I be allowed
To love myself?

If I acknowledge that you were human,
Just like me,
Then I must look at something
That created both of us ---

Equally ---
Something that created you as well as me ---
Something that even determines
How we are both destroyed.

How could I possibly exclude myself
From our common ultimate source ---
All the while I am excluding you?

How could I ever blame this ultimate cause
And raise myself so far above it
As long as I am blaming you?

Yet I dare not pity you.

The ultimate cause of your rise and fall
Is no different from mine.

I honor it in you
As I honor it in myself,
And I surrender to everything
It has created in you ---

And to everything it has created in me ---
As well as to all it has created
In every other human being.

- Bert Hellinger《Gottesgedanken》p.247
　(Translated by Thomas Mellett)

愛內沒有怨尤

Love is what you are already. Love doesn't seek anything. It's already complete. It doesn't want. It doesn't need. Has no "shoulds". It already has everything that it wants. It already is everything it wants, just the way it wants it.

So when I heard people said that they love someone and want to be loved in return, I know they are not talking about love. They are talking about something else. Sometimes you may seem to trade love for the stressful thought appearing in the moment. It is a little trip out into illusion. Seeking love is how you lose the awareness of love. But you can only lose the awareness of it, not the state. That's not an option. Because love is what we all are. That's immovable.

When you investigate your stressful thinking, and your mind becomes clear. Love pours into your life. And there is nothing you can do about it. Love joins everything, without condition. It doesn't avoid the nightmare. It looks forward to it, and then inquires. There is no way to join, except to get free of your belief that you want something from your partner. That's true joining. It's like "Bingo! You just won the lottery."

If I want something from the partner, I simply ask. If he says no and I have a problem with that, I need to take a look at my thinking. Because I already have everything. We all do. That's how I can sit here so comfortably. I don't want anything from you that you don't want to give. I don't even want your freedom if you don't. I don't even want your peace.

Love wouldn't deny a breath. It wouldn't deny a grain of sand, or a speck of dust. It is totally in love with itself, and it delights and acknowledging itself through it's own presence, in every way without limit. It embraces all. Everything from the murderer and the rapist, to the saint, to the dog and cat, tree, and sky. Love is so vast within itself that will burn you up. It's so vast that there is nothing you can do with it. All you can do is be it.

Thinking you need someone's love is very stressful. When you don't have it, you suffer. And when you do have it, you want more of it. Or you're afraid that you lose it. When you believe your stressful thoughts, you suffer. But when you question them, you don't suffer. You realize that you don't need the love of anyone in particular because you can feel love all the time, with or without another person. That is the awareness of love itself. You can't lose love itself. You can only lose the awareness of it.

When we question our stressful thoughts about love, we can begin to find true fulfillment. It doesn't take two people to have happy marriage. It only takes one. Seeking approval is one of the main ways that people lose the awareness of it. Seeking is always stressful. It puts your happiness in other people's hands.

─ 《Your Inner Awakening》Byron Katie

Don't take it seriously (Ken)

奇蹟課程是一本非常嚴肅的書，但我們其實無須太過認真看待。

因為重要的並不是這本書，也不是當中的文字，

那啟發了這些文字的愛才是重要的。

若你想要成為課程的教師或學員，則必須學習仁慈對待每一個人、每一件事。

如果你這麼做，即便是搞不清楚其中的形而上概念，也已活出了課程。

因此我會說無須嚴肅看待這部課程，
無須將它視為一部真理聖書、一場思想革命、一座靈修殿堂，
或者任何無法幫助你變得更加仁慈的事物。

[仁慈] 這便是世界結束的方式。

(註：主持人問 Ken 的前一個問題是「世界末日時你要做什麼？」)

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On the one hand, the Course in Miracles is a very serious book. It's not meant to be taken seriously. In the sense that it's not the book, nor the words that is important. It's the Love that inspired the words that is important. If you want to be a teacher and student of this course, it is to learn how to be kind to everyone and everything. And if you do that, even if you could get the metaphysics wrong, you do the course. So I say not to take the course seriously, don't take it seriously as a book, as a movement, as a church, as any other than something that will help you become more kind. That's how the world ends.

 - Kenneth Wapnick (from the interview with Kenneth Bok)
    https://youtu.be/_3sPQj9vrg0?t=55m20s

我的心很困擾 - 是正視？還是小我的武器？（Ken）

課程向我們保證，它可以是溫和的道路。
(e.g., T.6.V.2:1; T.14.IX.3:2; T.15.XI.1:5,6; T.19.IV.A.11:6; T.21.I.3:1,2)
但是，放下掌控融入愛，這遠景顯然讓小我深感恐懼，
索性打定主意，寧願拚個你死我活，也不讓日子好過。
小我絕不允許我們對它的無聊伎倆等閒視之，
你若把事情看得很嚴重，只會讓小我愈戰愈勇。

在這搏鬥的過程中，提醒你一件事：你並不是只靠自己，你並不孤單。

你說「在兩種思想之間，我的選擇亂無章法，令人困惑。」
我的建議是，你得去瞭解一個觀念：
《課程》要求我們在小我和聖靈之間選擇，究竟是什麼意思？
對大多數人，特別是才剛走上這段旅程的人而言，
選擇聖靈意味著學習不帶判斷地觀看小我與所伴隨的一切醜惡。
聖靈不會要求我們否認小我的存在，因為我們始終相信它真實無比。

如果我們開始誠實的觀看小我，不加批判，
小我那一套虛張聲勢的花招自會失效，
它的作為不再蠻橫專制，甚至看來有點可悲、愚蠢。
我們將越來越能體認到，自己的小我並沒有真的與別人的小我不同到哪兒去，
小我的瘋狂到哪都是同一回事，如果我們以它為恥，
不過是想要否認我們與弟兄是相通的而已。

顯然，觀看小我並不是你只靠自己就能成事。
在這個世界上，所謂的自己就是小我，如果你只靠自己觀看，
事實上就是讓小我陪著你觀看，結果必然痛苦，必然絕望不堪。

就算你盼望能在 J 兄或聖靈的協助下放下重擔，小我還是必定反擊。
所以，J 兄要求我們在觀看小我時，邀請他同在 (e.g., T.11.V.1)，
因為，沒有 J 兄的溫和陪伴，我們只會深信在自身所看到的恐怖是真的。

J 兄對小我只是一笑置之，並不當真。
或許，這就是為什麼我們始終躊躇不定，不願轉身求助的緣故。
只要我們還認定小我確有幾分道理，
想要揮揮衣袖不帶走一片雲彩的放掉它，談何容易。

當我們還深陷於恐懼之中時，
沒有必要強迫自己穿越，更不用堅持一定要觀看的多深多痛。
要記得這一點：強行穿越只會嚇壞自己，
到最後不過是又中了小我想要繼續生龍活虎，好與你長伴左右的計謀。

J 兄並不苛刻，他說的很溫和：
「你若發現阻力過於強大，而奉獻的熱誠卻不足，
表示你尚未準備妥當。不要與你自己交戰。」(T.30.I.1:6,7)

憂鬱症是小我的另一項武器，
是小我為拒絕真實身份（本來面目）而使出的層出不窮的招式之一。
《課程》怎麼看待憂鬱症？它認為，那只是我們錯選了一門學不出名堂的課程，
試著在小我的世界中尋找幸福的結果。 (T.8.VII.8) 。

當我們的情緒陷入漩渦無法自拔時，尋求一位溫和、懂得接納的治療師的支持，
能夠在我們陷入小我批判的流沙時，及時拉我們一把。
如果你發現自己困在對生活的種種詮釋，難以脫身，
無論如何，請考慮向他人求助，幫助你用不同的方式因應生活。

再提醒你一次，你並不孤單。
小我會不眠不休的發明各式理由，引誘你相信自己獨自受困。
但是，它不斷在你耳邊嘮叨的，都是謊言而已。

http://www.acimtaiwan.info/viewtopic.php?f=67&t=757

寬恕和慧見之光（Tom Carpenter）

我們的任務極其簡單。

我們真誠地與所有人分享一些經歷，
比如平安和喜樂，甚至簡單如每天溫馨的一刻。

在這寧靜的一刻，接納聖靈的臨在，給出你願分享之物。

靜靜地沉浸在那種感覺裡，看看你所給予的東西多麼快地回到了你這裡。

你可以不同的念頭這樣練習，而且多多益善，給人平安、喜樂或者愛，

直到明顯看到你給予的願心為你帶來的回報。

當你們不再拘泥於誰給予、誰領受；這個人的目標，那個人的任務。

「施與受」，這原先看似相反，矛盾的兩個觀念，現在統一為同一個意願了。

請記住，我們並非把純潔無罪獻給自己的「小我」。

我們把它獻給弟兄是為了取代他小我意識裡的自我形象，

那麼，我們的純潔無罪便會在慧見的光明裡回到我們的心中。

這是寬恕最純粹的形式，它否定了罪咎的妄造出來的一切，無論它以何種面目出現。

這種看的方式將分裂世界的黑暗帶入聖靈一體慧見的光明中，那黑暗頓時消散。

http://www.acimtaiwan.info/viewtopic.php?f=14&t=1502

真理的訊息（Tom Carpenter）

很久以來，人們就醉心於追尋真理，希望賦予真理一個意義，
想佔為己有，去滋養它、保衛它，把它變成自己人生中一個指引的「燈塔」。
可這樣做，他可能創造了一個最能將他與自己的兄弟們分開的念頭。
你看到了嗎？真理不在別人所說的話中，也不在他對自己的各種看法中，
尤其當那個人還保留著你、與他的神聖天父分離的感覺時。

你會在你希望我帶給你的智慧中抬高我，因為你相信真理留駐於我心中。
然而，我現在必須告訴你，這不是真理。
真理是我，真理也是你。
如果真理存在於詞句中，
你一定會覺得有必要去保護自己，不受其他所有不是真理的話語的影響，
這樣做，讓你忽視了真理的感覺，而這感覺才會帶給你上主的臨在。
難道你現在還沒有看出來，這麼多年來，
當你相信關於我的一個真理，而別人又去接受與你不同的真理時，
這一切不過只達成一個目標，那就是將你與他人分離嗎？

我現在告訴你，如果你想知道真理，你必須從它的源頭去認識它，
那麼拿起坐在你身邊的人的手，
緊緊的握住它，去感受那份來自於他真我的愛流。
不再看到他眼中的盲點，接受存在於你和他之內的真理，
在這個簡單的舉動中，認出上主的臨在。
陪伴他，不是因為他說了什麼，只因為純粹的了悟，他是你真我的神聖臨在。

你在喜悅的時刻中，感受到了真理嗎？
如果你還沒有，你一定錯過了它的真意。
真理不是那份什麼是對、什麼是錯的感覺──這只不過是人的評判。
真理是讓你從恐懼中解脫的喜悅；真理，是微風輕拂你的臉龐時，你所展現的歡笑；
真理，是每一個你伸向上主及你兄弟們的純真念頭與感受。
你不會在詞句中找到真理。

當你在一個兄弟的話語中，發現真理的缺乏時，你得到安寧嗎？
當你只看到他眼中的愛時，真理是不是更容易地在流動呢？
你會對我說，但是有那麼多人，你從他們的眼中，看到的是恐懼。
我必須告訴你，當你改變你內在的視野，你不會看到恐懼。
當真理被認出是你真我的臨在，那麼真理一定會顯現在你的週圍。

現在，聽到我將要說的話，你會相信這是帶給你真理的智慧之語嗎？
不，也許不會。
然而，如果你能靜靜的坐著，明白你自己思維中的真理，
那麼你會觸及我，你會知道我真我的真理。
不要去抬高我要說的話，而是去感受我話語中的意義。
我在愛中來到你身邊，因為愛是我的所有。
我在你面前，作為真理的化身，因為真理也是你的真實面目。
當你能接受這一切，我們的合一就會發生。
在你的心中感受我──
不要覺得我與你、和你與身旁的任何一位兄弟，有更近或更遠的距離。
要明白，這一刻我能帶給你的，與你能從旁邊兄弟身上收到的，只會是完全相等。
你是上主神聖的孩子──你是祂真實的臨在。
清晰地牢記這一點，真理才會被真實地認識，而不再被誤解。

我們因我們的真我而獲福，
當我們看到世界就是神聖天父的完美創造時，我們就在賜福這個世界。
你是所有造化的賜福，你賜福於它，就如它賜福於你。

我駐於安寧中，邀你同入。

烏瑞爾天使對親密關係的提醒

在閱讀這篇文章前，
清理你從前對親密關係之於你的意義，所存在於腦中的信仰、觀念、意見或期望，
以讓自己能進入意念與意識架構的關係之中，
我們必須從一個新的覺知之中來開始。

直到現在，親密關係一向被放在浪漫的範疇之中。
我們傾向於視之為浪漫的伴侶關係，
但它擁有我們與每一個人、情勢、事物之間的連結，
要真正瞭解親密關係，我們必須從我們與生命中每樣事物的關係中談起。

在開始之前，
首先、最重要的、唯一有意義的關係，便是我們與自己的關係。
親密關係中有施與受，也就是我們與他人分享的，以及他人與我們分享的。
我們傾向於從「我們所得到的」視角來看待關係，
但親密關係確實始於我們自身，始於我們給出甚麼。
我們能量場中的一切在關係中會反射回到我們自身，
並且這段關係啟始於我們自身的療癒與業力過程。

然而人們會視之為複雜與混淆的，
但當我們問對了問題，那麼每一段關係便會揭露資訊的寶庫，
指出這段關係的真正目的，以及我們需要在其中療癒什麼，
以得到圓滿、生命價值、以及我們所想要的自我肯定的的關係。
所有我們從關係中想要擁有的喜悅、平靜、愛與豐盛都可以是我們的，
只要我們能從與自己的關係中看待親密關係，
只要我們能視親密關係為帶來療癒的禮物。

我們生命中每一個外在的關係，
那些我們與人們、與情勢、與生命本身的關係，都是一面面鏡子，
反照著我們與自身的關係。
因此，隨著我們走著人生的旅途，
我們一直不虞那些鏡子，反照著我們內在與我執和靈性的連結。

如果不先「與內在連結」以及「與內在神性自我連結」，
我們不可能去談關係的本質。
若我們不先與內在連結便要去看那些生命中的關係，
我們會很容易踏入罪咎情結中，
因為我們與真正的肇因、天性、關係的目的切斷連繫，
它們正發掘著我們是誰，
以及我們的療癒之徑和我們身、腦、心、靈通往整體的旅程。
什麼是我們與自己的關係呢？
我們如何視自己為生命的關鍵呢？
我們喜歡自己嗎？
這些問題要不是我們最後才會自問的，不然就是從來沒想到過。
然而這是我們在談論親密關係時，唯一的關鍵問題，
因為它們能幫助我們瞭解所有的親密關係之中發生了甚麼，
並且為我們所擁有的關係形態定調。
我們越有意願深入內在去回答這些問題，我們所有的親密關係便越能成功。

但我們太常看外在的發生了，
以至於當那些發生不是我們所想像與期待時，我們便認為我們之間有甚麼不對了。
於是我們試著要調整情勢或調整對方，
要改變他們與他們的能量以讓他們用不一樣的方式回應我們，
但這是本末倒置。

因為他們之於我們，尚不如我們之於自己，
或者說，他們只是反照著我們回返自身的能量而已。
若我們想要有不同的結果，必須從肇始之因開始，
那永遠都是「自己」。

我們嘗試所有的方法想要讓某人以不同的眼光看我們，
想要讓某人去愛、榮耀、與尊重我們。
我們這麼做只是浪費自己的時間與能量，
我們能做的就是視他們為他們所是，
視他們為我們自己能量狀態的鏡子，然後改變自己能量的表達。
於是他們有自己的選擇──轉變，以與我們擴展的意識層級相遇，
或者離開我們，讓其他人取而代之。
但這常常是我們卡住的地方，
我們總想要保住親密關係，以報償我們在關係中所花費的時間、情感與努力。
我們所尋求的報償是感恩、承諾與愛，
但那似乎是從不會物質化的報償。
相反地，我們被拒絕、遺棄、或者接受了所有事物，就是沒有我們要的愛。
我們到底有甚麼問題呢？沒有。
那麼別人有甚麼問題呢？也沒有。
他們只是在做他們應該做的，那反照我們的能量會回到自己身上。
若我們不愛、不榮耀、不尊重自己，那麼他們也不會如此。

當我們從關係中企求某些東西的時候，
我們便把自己的療癒責任放在別人身上。

於是當結果不是我們所預期之時，我們便進入怨憤與受害的意識之中。
此時，我們必須自問一個痛苦的問題──什麼是我們的目的？
因為我們在關係中都有目的，那是我們從對方身上想得到的。
我們不這麼看自己，因為我都會說我們想要最好的給別人，
但我們真的也想要從別人那兒得到最好的。
這沒有問題，只要我們能對這件事誠實。

每一段關係都在成全我們對於療癒的需求，
因為那是我們生命的首要目的，
並且我們因為某種能量層面的目的和他人產生「連結」。
雖然那不一定是我們情感上的目的，但卻因情感的需求而起。

但能量層面的療癒與轉化需求是我們選擇那特定之人與特定情勢的原因。
不論這有多麼的不浪漫，我們都會成全那樣的內在聲音。
隨著我們更為靈性成長，我們便更能瞭解自己的療癒之路，
並因而擁抱那些踏入我們世界的人們，以讓我們更接近整體。
那些人是我們的老師，他們引導我們進入強而有力的課程中，
這些課程總會以某種方式讓我們受益。
不論這段關係的挑戰與痛苦多大，
當我們選擇想要如何與他人連結之時，
從內在去平衡自己，並且在整體之中停駐、落實自己的渴望。
我們將會在完全不同的光燦之中看著自己的親密關係，
於是 我們可以為親密關係設定意圖，而這裡面的確會有個療癒的目的，
我們覺知它，並且我們知道自己是這個療癒旅程意識的一部份。

我們完全覺知到甚麼是自己需要的，
並以聚焦且直接的方式運用自己的能量，
那就是運用親密關係帶領我們更接近整體。
以這一點來看， 我們知道自己將擁有所渴望的情感滿足，
因此我們不會那麼努力地想去創造它，它便不費力地來到眼前。
在那樣的關係之中包裹著愛、榮耀、承諾與喜悅，
沒有不符期望的業力與創傷，
也沒有努力要滿足他人需求而他人也以滿足我們來回應的業力與創傷。

http://tw.myblog.yahoo.com/humanangel-humanangel/article?mid=4646

兄弟

如果你能看到我的臉，你將會看到我的微笑。
我微笑，是因為我無法看到你有任何不完美的一面。

我知道你對自己的感覺，也很明白我對你的感受。
最終，這兩者是一樣的，但你目前的自我感覺是不真實的。
我看到你的混亂，但這並不能阻止我看到真相。
我可以通過你的眼睛，看到你的夢幻，但我明瞭你的夢不是真實的。

這也是為什麼我們是兄弟，因為我能分享你在幻夢世界與實相世界的體驗。