觀舞

面對塵封已久的那些怨懟，如泡泡般浮上
不再強壓或抨擊
說「來吧孩子」

說「我是它們的創造主，而它們是我的延伸」
那一個個念頭與境遇都是如實的反映
流轉的情緒是它們的舞

你豈能不感謝而歡迎？
它們全都為你而來

與我共坐
溫柔而寧靜地觀看那些舞蹈，聆聽那些話語
那就是最好的祝福：
是我對你、你對它們，以及你對自己

電玩與洗衣機

玩過電玩的人都知道，進入遊戲那一刻，
就會收到提示，或者自然瞭解目標是什麼：
越過重重障礙、斬妖除魔、獲取金幣、累積經驗值，
然後打倒敵人、拯救人質，解鎖成就。

我們在「人生」這場遊戲也玩得不亦樂乎，
跟著其中的劇情高潮迭起、投入無比。
窮極一生，忙著達成各項目標：
「好學生」、「好伴侶」、「好小孩」、
「好工作」、「好父母」、「好信徒」、
「好公民」、「好身體」、「好人」...
一次次達標的快感刺激我們不斷獲取更多，
一次次失敗的痛苦則鞭策我們要更努力往前，
深怕被死亡追上，結束這場遊戲什麼都沒有。

但，這些目標是遊戲為玩家所設定的。
它真正的目的，是為了盡可能讓玩家投注更多時間在其中，
唯有透過這些注意力 (廣告費/課金)，它才得以存續。

而我... 不是玩家的我，目標又是什麼呢？

我們對精彩遊戲如此上癮的原因，
當然是因為沒有了這些轉移注意的娛樂，
就得面對真實世界磨人的痛苦，
面對那個自慚形穢的自我形象、生命無價值的恐慌與焦慮，
於是再次鑽進虛擬的世界，好忘卻自己。

直到再也忍受不了空虛的反覆折磨，
對幸福與平安的渴望越來越強，
才會說：「There is another way of looking at the world」。

這句話，是聖靈的開機密碼。
祂是一套全自動洗脫烘系統，只要你願意投入髒污陳舊的信念，
輸入啟動密碼，就會即刻為你轉換為嶄新純白的樣貌。

啟動密碼，便是：
「I could see peace instead of this」😊

不存在的問題

當我被恐懼的情緒或小我的念頭困住時，
往往想要去找到問題的根源「對症下藥」。
抓住那個核心信念，用所知的寬恕技巧對小我敲敲打打。
我是如此努力想要化解小我，好似內在有個進度條顯示：
「化解進度 20%」「距離開悟 60%」。
殊不知真正的問題就是我的認真。

小我是由一個念頭所衍生的思想體系，
空無與黑暗，就和愛與光明一樣，
全然一體而不可能分割處理。
分析或切割並不是脫離黑暗的方法，
只需要打開那盞燈，一切就結束了。

在操練寬恕的進程中，
我們逐漸解除的是與它的沾粘狀態，
逐漸看出真正的因果關係、一次次做出明智的選擇。

這就是為什麼 79 課說：
「願我認出問題，以便對症下藥」
而緊接而來的是：
「願我認清自己的問題已經解決了」

即使是面對那存在性的罪咎，看起來嚴重無比。
唯一的解藥仍是切入聖靈頻道，
在神智清明的狀態中，才能看出它的無謂。

煙幕之下

今天我發現，生活中一切的快樂或煩惱，
全都是我用來躲避那最初之痛的煙幕與麻藥。
徬徨和空虛的時刻，底下也都有種危急存亡的抗拒。

看看有所失落時自己多麼慌張，
多像溺水的小動物一樣急著亂抓浮木，
深怕自己一鬆手，那個分裂之痛就會一湧而上。

就像肯恩說的，
當我還認為自己是這身體，眼前所見皆是分裂的萬物時，
連呼吸本身都是一種對真相的抵制。

在信心具足時，這一課果然會到來。
我已準備好與聖靈攜手面對。

Nothing real can be threatened,
Nothing unreal exists.
Herein lies the peace of God.